Aktiivsuskell
»
























Aktiivsuskell – Sinu Treeningu Parim Sõber
Kas oled kunagi mõelnud, et kui saaksid oma treeningu kohta igapäevaselt andmeid koguda, siis oleks sul parem ülevaade oma tervisest? See ongi aktiivsuskella eesmärk – muuta Sinu treening efektiivsemaks ning anda Sulle parem kontroll oma keha üle.
Mis On Aktiivsuskell?
Aktiivsuskell on käekell, mida kasutatakse treeningu jälgimiseks. See seade mõõdab Sinu treeningu kestust, pulssi, sammude arvu ning muid treeninguandmeid.
Enamik aktiivsuskellasid on suhteliselt lihtsad kasutada. Kui oled kella esimest korda kasutaja, siis lihtsalt lülita see sisse ning proovi seda käekella küljes hoida kogu päeva. Aktiivsuskell hakkab automaatselt andmeid koguma.
Miks Aktiivsuskell On Kasulik?
Aktiivsuskella abil saad Sa parema ülevaate oma treeningust ja kehast. Näiteks saad jälgida, kui palju kaloreid oled treeninguga põletanud, kui kaugele oled jooksnud ning kui kõrge on sinu südamelöögisagedus. Kõik need andmed aitavad Sul oma treeningut kohandada ning tulemuslikumaks muuta.
Lisaks saad aktiivsuskella abil mõõta ka oma igapäevaseid tegevusi, nagu kõndimist poodi või sõitmist tööle. See annab Sulle parema ülevaate, kui aktiivne oled päeva jooksul olnud.
Aktiivsuskella kasutamine võib olla ka motiveeriv, kuna annab Sulle selge ülevaate Sinu edusammudest. Nähes oma edusamme graafikul või tabelis, võid tunda paremat motivatsiooni järgnevate eesmärkide poole püüdlemisel.
Kokkuvõte
Aktiivsuskell on suurepärane lahendus kõigile, kes soovivad oma treeningut efektiivsemaks muuta ning oma keha paremini jälgida. Lisaks sellele täidab aktiivsuskell ka ihaldatud rolli motiveerijana. Nii võid kindel olla, et käe peal olev aktiivsuskell on Sinu treeningu parim sõber.