Gua sha
»
Gua Sha - Tervislik ja lõõgastav ravimeetod
Gua Sha on iidne hiina ravimeetod, mis aitab leevendada valu, parandada vereringet ning suurendada keha sisemist tasakaalu. See meetod hõlmab spetsiaalsete geomeetriliste kujundite abil nahka kraapimist, mis aitab eemaldada kehast negatiivseid energiavälju ning parandada tervist. Gua Sha meetodit võib kasutada nii profülaktiliselt kui ka terapeutilisel eesmärgil.
Kuidas gua sha toimib?
Gua Sha masseerimine stimuleerib keha akupunktide piirkonda, aidates kiirendada vereringet ja lümfiringet. See omakorda aitab eemaldada kehast toksiine ning parandada organite ja süsteemide tööd. Samuti võib see meetod aidata leevendada müosiidi, spondüloosi ja radikuliidi sümptomeid, samuti kaela- ja seljavalu ning migreeni.
Kuidas gua sha massaaži läbi viia?
Enne igat gua sha seanssi tuleb puhastada naha piirkond, kuhu kavatsete masseerimist läbi viia. Seejärel peate kasutama piisavalt õli, et hõlbustada libisemist, et saaksite masseerimist hõlpsamaks muuta. Alustage masseerimist õrnalt ja suurendage järk-järgult survet, kuni tunnete, et naha all suriseb. Kraapimise ajal tõstke kraapimise külge kõrgemale, kui see naha peal on. Pärast seanssi võtke kindlasti aega puhata ja juua vett, et aidata kehal toksiinidest vabaneda.
Keda gua sha massaž sobib?
Gua sha massaaž sobib igas vanuses inimestele, kes vajavad keha lõõgastamist ja stressi leevendamist. Seda soovitatakse sageli ka sportlastele, kes vajavad lihaste lõdvestamist pärast pingelist treeningut.
Gua sha massaaž võib aidata lihaste lõdvestamisel ja stressi leevendamisel;
See võib aidata parandada vereringet ja suurendada keha energiat;
Gua sha võib aidata leevendada müosiiti ja spondüloosi sümptomeid;
Gua sha võib aidata vähendada nahal esinevaid vistrikke ja arme;
Kokkuvõte
Gua Sha on tervislik ja loomulik ravimeetod, mis aitab leevendada valu, parandada vereringet ning suurendada keha sisemist tasakaalu. Seda meetodit saab kasutada igas vanuses inimestele, kes vajavad keha lõõgastamist ja stressi leevendamist. Kui te pole seda ravimeetodit veel proovinud, siis tehke seda kindlasti - te ei kahetse!