יוגה בכיסא לקשישים - מדריך תרגילי מתיחות בישיבה לגמישות והרפיה

יוגה בישיבה לקשישים - מדריך תרגילי מתיחה בישיבה לגמישות והרפיה [סט של 4 פוסטרים ליוגה בישיבה] סט זה כולל ארבעה פוסטרים המציגים בצורה ברורה ושיטתית תנוחות יוגה בישיבה המיועדות במיוחד לקשישים. [יוגה בישיבה למבוגרים מגיל 60] הפוסטרים מציגים תנוחות יוגה עדינות בישיבה המסייעות לשפר גמישות, שיווי משקל וניידות לפעילויות יומיומיות—מה שהופך אותם לאידיאליים עבור מבוגרים מעל גיל 60 ומתחילים. [תרגיל בישיבה בטוח, בעל השפעה נמוכה] כל התנוחות משתמשות בכיסא לתמיכה יציבה, מפחיתות עומס על המפרקים והופכות את התרגילים הללו למושלמים לשגרת היומיום של קשישים. [מדריך אימון נוח בבית] מיועדים לשימוש ביתי, פוסטרים אלו מאפשרים למבוגרים לעקוב בקלות אחר שגרות יוגה בישיבה ללא צורך בציוד נוסף, שיעורים, או מסכים דיגיטליים. [קומפקטי, פרקטי ודקורטיבי] מידות 10  8 אינץ' (.4 20.3 ס"מ ), כל פוסטר חוסך מקום, ומשמש גם כמדריך הדרכה מעשי וגם כקישוט קיר אטרקטיבי.. ארבע מדבקות חוֹמֶר: עיתון

תווית: כן