1 τμχ Spring Grip Stick, Arm Muscle Exercier, Arm Strength Training Stick, Arm Exercier

Αυτή η ισχυρή ράβδος ελατηρίου στρέψης είναι απλή, πρακτική, ανθεκτική και ανθεκτική. Είναι κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας ελατήριο με ισχυρή σκληρότητα, το οποίο μπορεί αποτελεσματικά να το αποτρέψει από το να ξεκολλήσει και δεν θα σπάσει εύκολα. Αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προπόνηση ενδυνάμωσης, προπόνηση δύναμης χεριών, αδυνάτισμα και διαμόρφωση και φυσική κατάσταση. Είναι ένας καλός βοηθός για την άσκηση και τη φυσική κατάσταση, και είναι επίσης ένας καλός βοηθός για την άσκηση. Προδιαγραφές: Υλικό: ελατήριο χάλυβα Λειτουργία: κατάρτιση δύναμης Κατηγορία: αθλητικός εξοπλισμός Εφαρμοστέο φύλο: αρσενικός Εφαρμοστέο ηλικιακό εύρος: Ενήλικες Χαρακτηριστικά: απλό, σταθερό, ανθεκτικό στη φθορά και ανθεκτικό. Εφαρμοστέες περιπτώσεις: τις περισσότερες περιπτώσεις στη ζωή. Μοντέλο: 20kg/30kg/40kg/50kg Χρώμα: μαύρος Πώς να χρησιμοποιήσετε: 1. Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά, λυγίστε τον δεξιό σας αγκώνα, λυγίστε το ελατήριο με το αριστερό σας χέρι, στη συνέχεια λυγίστε τον αριστερό αγκώνα και λυγίστε το ελατήριο με το δεξί σας χέρι. 2. Ισιώστε το χέρι σας, λυγίστε το ελατήριο και στη συνέχεια χαλαρώστε σταδιακά. Επαναλάβετε αρκετές φορές. 3. Λυγίστε το ελατήριο προς τα εμπρός και χαλαρώστε σταδιακά το χέρι σας. 4. Το σώμα σκύβει και τα μπράτσα λυγίζουν με ελατήρια. 5. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας, κρατήστε το ελατήριο σφιχτά, στη συνέχεια ισιώστε και λυγίστε το ελατήριο σταδιακά. Φιλική συμβουλή: 1. Πριν από τη χρήση, ελέγξτε εάν όλα τα μέρη του βραχίονα είναι σταθερά και όχι χαλαρά. 2. Επιλέξτε ένα κατάλληλο επίπεδο δύναμης του βραχίονα για να αποφύγετε την καταπόνηση των μυών. 3. Κατά τη χρήση, η ζώνη ασφαλείας στη λαβή του περιβραχιόνιου πρέπει να φοριέται στον καρπό.