Nueva Ciencia Muestra Cómo Romper los Ciclos de Preocupación y Miedo en Tu Mente

Nueva Ciencia Muestra Cómo Romper los Ciclos de Preocupación y Miedo en Tu Mente 1. Basándose en neurociencia y psicología de vanguardia, este libro descubre los mecanismos ocultos detrás de la preocupación y el miedo. Presenta un enfoque validado por la investigación para salir de los ciclos de ansiedad, convirtiendo los “qué pasaría si” en calma, accionable. 2. Sigue un viaje claro, paso a paso de 5 semanas. Partiendo de la comprensión de tu ansiedad, dominarás gradualmente herramientas para detener los pensamientos en espiral, aliviar el pánico y construir una resiliencia mental duradera.. Cada semana trae nuevas ideas y estrategias prácticas. 3. No más consejos vagos. Obtendrás técnicas concretas: cómo interrumpir los pensamientos en tiempo real, aliviar la tensión física y recuperar el control sobre tu mente y cuerpo. Estas son prácticas sencillas que funcionan cuando ataca el pánico o la preocupación. 4. Este libro va Bcorrecciones temporales. Te ayuda a reconfigurar los patrones de pensamiento profundamente arraigados que alimentan la ansiedad, abordando las causas fundamentales.. Con el tiempo, desarrollarás una fortaleza emocional que resiste el estrés, no solo lo sobrevive. 5. Ya sea que estés lidiando con preocupación diaria, pánico ocasional o estrés a largo plazo, este plan te encuentra donde estás.. Al final, recuperarás tu , concentración y confianza—viviendo una vida ya no controlada por el miedo. Color: Como se muestra en la imagen Para ti: Como se muestra en la imagen El paquete incluye: 1x libro asuntos que requieren atención: Medición manual, por favor permita pequeños errores en el tamaño. Debido a las diferentes pantallas, puede haber ligeras diferencias de color.

Material: el plastico

Etiqueta: sí