28 päeva toolijoogat ehita jõudu, suurenda painduvust ja paranda tasakaalu: Juhend 180 kiireks istudes tehtavaks treeninguks

Iga päev on ainulaadne — 28 erinevat rutiini, mis on suunatud puusadele, seljale, põlvedele, tasakaalule või õlgadele. Peaaegu 180 samm-sammult illustratsiooni – sa ei pea kunagi mõtlema, mida teha. Lehekülgede pööramist ei ole — soojendus, põhiharjutused ja lõdvestus on iga päev koos. Ohutu ja liigessõbralik — madala mõjuga liigutused, mis on loodud kaitsma teie põlvi ja puusi. Vaimu ja keha toetus — sisaldab õrna hingamist ja lõõgastust stressi leevendamiseks ja meeleolu tõstmiseks. Boonuskingitus: 15 juhitud meditatsiooni, et toetada rahulikku olekut ja keskendumist. Sa armastad seda raamatut, kui sa tahad: Leevenda jäikust kaelas, õlgades, puusades ja seljas. Tugevda oma jalgu, käsi ja keskosa ohutult. Paranda tasakaalu ja vähenda kukkumishirmu. Tõsta oma päevast energiat vaid 10 minutiga. Saavuta tagasi iseseisvus ja tunne end igapäevaelus enesekindlamalt. Materjal: Paber Värv: Nagu pildid näitavad Suurus:31*14 cm Pakendi kogus:1 tk Märge: Palun lubage käsitsi mõõtmise tõttu 2–3% erinevusi. Ülaltoodud mõõtmed on ainult viitamiseks. Kuna erinevad arvutid kuvavad erinevaid värve, täname mõistva suhtumise eest, toote tegelik värv võib pildil olevast veidi erineda. Kaupmees garanteerib, et tema tooted vastavad kõigile kohaldatavatele seadustele ning neid pakutakse ainult siis, kui need vastavad Joomi poliitikatele ning EL tooteohutuse ja vastavuse seadustele.