28 dienas krēslu jogas: Veido spēku, uzlabo lokanību un palielina līdzsvaru: Ceļvedis 180 ātriem sēdošiem treniņiem

Katra diena ir unikāla — 28 dažādas treniņu programmas, kas vērstas uz jūsu gurniem, muguru, ceļiem, līdzsvaru vai pleciem. Gandrīz 180 soli pa solim ilustrācijas — jūs nekad nešaubīsities, ko darīt. Nav nepieciešams pāršķirt lapas — iesildīšanās, galvenie vingrinājumi un atvēsināšanās katru dienu ir kopā. Drošs un saudzīgs pret locītavām — zemas intensitātes vingrinājumi, kas izstrādāti, lai pasargātu jūsu ceļus un gurnus. Prāta un ķermeņa atbalsts — ietver maigu elpošanu un relaksāciju, lai mazinātu stresu un uzlabotu garastāvokli. Dāvana bonusā: 15 vadītas meditācijas mieram un koncentrācijai. Jums patiks šī grāmata, ja vēlaties: Atbrīvojiet sasprindzinājumu kaklā, plecos, gurnos un mugurā. Stipriniet savas kājas, rokas un vēdera muskulatūru droši. Uzlabojiet līdzsvaru un samaziniet kritiena bailes. Uzlabojiet savu ikdienas enerģiju tikai 10 minūtēs. Atgūstiet neatkarību un jūcieties pārliecinātāk ikdienas dzīvē. Materiāls: Papīrs Krāsa: Kā rāda attēli Izmērs:31*14cm Iepakojuma daudzums:1Gb Piezīme: Lūdzu, atļaujiet 2–3 % atšķirības manuālas mērīšanas dēļ. Iepriekš minētie izmēri ir paredzēti tikai atsaucei. Tā kā dažādi datori attēlo dažādas krāsas, paldies par sapratni, faktiskā produkta krāsa var nedaudz atšķirties no attēlā redzamās. Tirgotājs garantē, ka viņu produkti atbilst visiem piemērojamajiem tiesību aktiem, un tiek piedāvāti tikai tad, ja tie atbilst Joom politikām un ES produktu drošības un atbilstības likumiem.