Treinos de Core Fáceis em Casa: Este cartaz de agenda de fitness guia você através de exercícios para o core sentado, como elevações de joelhos e abdominais, perfeitos para aqueles com mobilidade limitada ou longas horas sentado.
Instruções Visuais e de Texto Claras: Cada movimento apresenta um diagrama da vida real mais texto simples, para que você possa acompanhar sem um treinador e fortalecer seu core com confiança em casa ou no escritório.
Papel de Cobre Impermeável Durável: Impresso em papel de cobre de alta definição e resistente ao desgaste que não desbota nem borra com a humidade, tornando-o ideal para paredes de ginásios, frigoríficos ou lares de idosos.
Design portátil e prático: Folhas compactas de 20,3 x 25,4 cm cabem facilmente em bolsas, permitindo que você pratique o fortalecimento do core a qualquer hora, em qualquer lugar, seja no trabalho, em centros de reabilitação ou em casa.
Melhore a Postura e Alivie o Desconforto: Mire nos seus músculos abdominais e lombares para reduzir a flacidez da cintura e melhorar a postura causada pelo sedentarismo prolongado, ajudando você a se sentir mais forte e mais confortável diariamente.
Descrição:
Este conjunto de agenda de fitness inclui duas folhas de 20,3 x 25,4 cm projetadas para fácil exibição em paredes de academias, geladeiras ou para uso portátil em escritórios e casas de repouso.. Cada pôster apresenta ilustrações claras da vida real acompanhadas de instruções textuais concisas, permitindo que você realize exercícios essenciais sem orientação profissional.. Especialmente criado para indivíduos com mobilidade reduzida, hábitos de sentar prolongados ou aqueles em recuperação, todos os movimentos são feitos sentados numa cadeira sem necessidade de equipamento ou espaço no chão..
A rotina visa os músculos abdominais e do core através de exercícios como elevação de joelhos, abdominais laterais e abdominais de bicicleta, melhorando a postura e aliviando a flacidez da cintura e do abdômen.. Impressos em material à prova d'água de alta definição, os pôsteres resistem ao desbotamento e a danos causados pela umidade, garantindo clareza e durabilidade duradouras para motivação diária.
Nome do item: Agenda de Fitness
Material: Papel de cobre
Características: Portátil, Impermeável, Conveniente
Detalhes do tamanho:
eu: 25.4cm, W: 20,3 cm(Aproximadamente.)
Notas:
Devido à diferença de configuração de luz e tela, a cor do item pode ser ligeiramente diferente das fotos.
Por favor, permita uma ligeira diferença de dimensão devido a diferentes medidas manuais.
Pacote inclui:
2 x Horários de Fitness
Reembolso por não entrega
