Posilování s jednoručkami pro slabé svaly 2 ks 28 dní Lehký posilovací cvičení Plakát Ženy 60+, Domácí průvodce Posilovna Fitness Tréninkový průvodce, Celotělová tabulka na stěnu

Popis: Tento plakát s cvičením s jednoručkami nabízí komplexní tréninkový plán s nízkým dopadem, navržený pro uživatele středního věku a seniory.. Díky snadno sledovatelným ilustracím a jasným značkám rozkládá všechny standardní cviky s jednoručkami na jemná cvičení v pomalém tempu, vhodná pro domácí nebo komunitní prostředí. Sada obsahuje 28denní rozpis kruhového tréninku, čímž odpadá nutnost vlastního plánování a je tak ideální pro začátečníky a seniory.. Jeho design s nízkou zátěží pomáhá zlepšovat svalovou sílu, rovnováhu a zdraví kloubů a zároveň snižuje riziko zranění.. Další tipy na cvičení týkající se rutiny, stravy, hydratace a spánku podporují dlouhodobou pohodu.. Ideální pro udržení nezávislosti a zlepšení každodenních funkčních schopností.

Název položky: Plakát na cvičení Materiál: Papír Styl: Moderní A Jednoduché Proces: Tisk Funkce: Celotělový trénink, 28 dní, Silový cvik Podrobnosti o velikosti: L: 25,4 cm, š: 20,3 cm(Cca.)

Přijímá design s nízkým zatížením a nízkým dopadem, aby se předešlo zraněním způsobeným vysoce intenzivním zatížením, přizpůsobil se fyzické kondici středního a staršího věku se slabou svalovou silou, degenerací kloubů a špatnou rovnováhou a bezpečně procvičoval svaly ramen, zad a končetin.

Poznámky: Vzhledem k rozdílu v nastavení světla a obrazovky se barva položky může mírně lišit od obrázků. Povolte mírný rozdíl v rozměrech kvůli různému ručnímu měření.

Balíček obsahuje: 2 x Plakáty na cvičení