28 Dagen Stoelyoga Bouw Kracht Verhoog Flexibiliteit En Verbeter Balans: De Gids Voor 180 Snelle Zittende Oefeningen

Elke dag is uniek — 28 verschillende routines gericht op je heupen, rug, knieën, balans of schouders. Bijna 180 stap-voor-stap illustraties — u zult zich nooit afvragen wat u moet doen. Geen pagina's omslaan — de warming-up, de hoofd oefeningen en de cooling-down staan elke dag allemaal bij elkaar. Veilig & gewrichtsvriendelijk — bewegingen met weinig impact, ontworpen om uw knieën en heupen te beschermen. Ondersteuning voor lichaam en geest — omvat rustige ademhaling en ontspanning om stress te verlichten en je humeur te verbeteren. Cadeau""": 15 geleide meditaties om kalmte en focus te ondersteunen. Je zult dit boek geweldig vinden als je wilt: Verlicht stijfheid in uw nek, schouders, heupen en rug. Versterk veilig je benen, armen en core. Verbeter het evenwicht en verminder uw angst om te vallen. Geef je dagelijkse energie een boost in slechts 10 minuten. Herwin uw onafhankelijkheid en voel u zelfverzekerder in het dagelijks leven. Materiaal: Papier Kleur: Zoals de foto's laten zien Maat:31*14 cm Aantal verpakkingen:1 st Opmerking: Houd rekening met een afwijking van 2-3% als gevolg van handmatige meting.. De bovenstaande afmetingen zijn alleen ter referentie. Omdat verschillende computers verschillende kleuren weergeven, bedankt voor uw begrip, kan de werkelijke productkleur enigszins afwijken van de afbeelding. De handelaar garandeert dat zijn producten voldoen aan alle toepasselijke wetten, en worden alleen aangeboden als ze voldoen aan het beleid van Joom en de EU-wetgeving inzake productveiligheid en naleving.