2 Аркуші Постер з Вправами на Корпус Сидячи, Таблиця Тренувань на Стілець для Пресу, Настінне Мистецтво для Домашнього Спортзалу, Посібник з Силових Тренувань для Людей Похилого Віку

Легкі домашні вправи для преса: Цей плакат із розкладом тренувань проведе вас через вправи для преса сидячи, такі як підняття колін і скручування, що ідеально підходить для людей з обмеженою рухливістю або тих, хто довго сидить. Чіткі візуальні та текстові інструкції: Кожен рух супроводжується реалістичною схемою та простим текстом, тому ви можете повторювати їх без тренера та впевнено зміцнювати м'язи корпусу вдома чи в офісі. Міцний водонепроникний мідний папір: Надруковано на мідному папері високої чіткості, стійкому до стирання, який не вицвітає і не розмивається від вологи, що робить його ідеальним для стін спортзалів, холодильників або будинків для людей похилого віку. Портативний і зручний дизайн: Компактні аркуші розміром 20,3 x 25,4 см легко поміщаються в сумки, дозволяючи тренувати м'язи кора в будь-який час і в будь-якому місці: на роботі, у реабілітаційних центрах чи вдома. Покращуйте поставу та знімайте дискомфорт: Спрямуйте тренування на м'язи преса та попереку, щоб зменшити обвисання талії та покращити поставу, спричинені тривалим сидінням, допомагаючи вам щодня почуватися сильнішими та комфортніше.

Опис: Цей набір фітнес-графіків містить два аркуші розміром 20,3 x 25,4 см, призначені для легкого розміщення на стінах спортзалів, холодильниках або для портативного використання в офісах та будинках для літніх людей.. Кожен плакат містить чіткі реалістичні ілюстрації, доповнені стислими текстовими інструкціями, що дозволяє виконувати основні вправи без професійного керівництва.. Спеціально розроблено для людей з обмеженою рухливістю, тих, хто довго сидить, або тих, хто відновлюється. Усі вправи виконуються сидячи на стільці, не потребують обладнання чи вільного місця на підлозі.. Ця програма спрямована на м'язи живота та корпусу за допомогою таких вправ, як підйоми колін, бічні скручування та скручування «велосипед», покращуючи поставу та усуваючи в'ялість талії та живота.. Надруковані на водостійкому матеріалі високої чіткості, плакати стійкі до вицвітання та пошкодження вологою, забезпечуючи довготривалу чіткість та міцність для щоденної мотивації.

Назва виробу: Розклад тренувань Матеріал: Мідний папір Особливості: Портативний, Водонепроникний, Зручний Деталі розміру: L: 25,4 см, Вт: 20,3 см(прибл.)

Примітки: Через різницю в налаштуваннях світла та екрана колір предмета може дещо відрізнятися від зображеного. Будь ласка, дозвольте невелику різницю в розмірах через різні ручні вимірювання.

Пакет включає: 2 x Розклади тренувань