28 днів стільцевої йоги Нарощуйте силу Підвищуйте гнучкість та Покращуйте рівновагу: Посібник з 180 швидких тренувань сидячи

Кожен день унікальний — 28 різних рутин, спрямованих на ваші стегна, спину, коліна, баланс або плечі. Майже 180 покрокових ілюстрацій — ви ніколи не будете гадати, що робити. Без перегортання сторінок — розминка, основні вправи та охолодження щодня виконуються разом. Безпечно та щадно для суглобів — рухи з низьким ударним навантаженням, розроблені для захисту ваших колін та стегон. Підтримка розуму та тіла — включає м'яке дихання та розслаблення для полегшення стресу та покращення настрою. Бонусний подарунок: 15 керованих медитацій для підтримки спокою та концентрації. Вам сподобається ця книга, якщо ви хочете: Полегшіть скутість у шиї, плечах, стегнах і спині. Безпечно зміцнюйте ноги, руки та корпус. Поліпшіть рівновагу та зменшіть страх падіння. Підвищуйте свою щоденну енергію всього за 10 хвилин. Поверніть незалежність і почувайтеся впевненіше в повсякденному житті. Матеріал: Папір Колір: Як показати зображення Тобі:31*14см Кількість в упаковці:1шт Примітка: Будь ласка, дозвольте різницю 2%-3% через ручне вимірювання. Наведені вище розміри призначені лише для довідки. Оскільки різні комп'ютери відображають різні кольори, дякую за розуміння, фактичний колір продукту може дещо відрізнятися від зображення. Продавець гарантує, що його продукція відповідає всім чинним законам і пропонується лише в тому випадку, якщо вона відповідає політиці Joom і законам ЄС про безпеку та відповідність продукції.