2 lapai Sėdimojo pagrindinių raumenų treniruočių plakatas, Kėdės treniruočių lentelė pilvo presui, Namų sporto salės sienos menas, Jėgos treniruočių vadovas senjorams

Lengvi šerdies raumenų pratimai namuose: Šis fitneso tvarkaraščio plakatas padės atlikti sėdimus pilvo preso pratimus, tokius kaip kelių kėlimas ir atsilenkimai, puikiai tinkantis žmonėms su ribota judėjimo galia arba tiems, kurie ilgai sėdi. Aiškūs vaizdiniai ir tekstiniai nurodymai: Kiekvienas pratimas turi realaus gyvenimo schemą ir paprastą tekstą, todėl galite sekti net be trenerio ir užtikrintai stiprinti savo kūno centrą namuose ar biure. Patvarus vandeniui atsparus varinis popierius: Atspausdinta ant didelės raiškos, dilimui atsparaus varinio popieriaus, kuris neblunka ir nesusilies nuo drėgmės, todėl idealiai tinka sporto salių sienoms, šaldytuvams ar senelių namams. Nešiojamas ir patogus dizainas: Kompaktiški 20,3–25,4 cm dydžio lakštai lengvai telpa į krepšius, todėl galite stiprinti pagrindinius raumenis bet kada ir bet kur – darbe, reabilitacijos centruose ar namuose. Pagerinkite laikyseną ir sumažinkite diskomfortą: Sutelkite dėmesį į pilvo ir apatinės nugaros raumenis, kad sumažintumėte juosmens laisvumą ir pagerintumėte laikyseną, kurią sukelia ilgas sėdėjimas, padėdami kasdien jaustis stipresniems ir patogesniems.

apibūdinimas: Šis fitneso tvarkaraščių rinkinys apima du 20,3 x 25,4 cm dydžio lapus, skirtus lengvai pakabinti sporto salės sienose, šaldytuvuose arba nešiotis biuruose ir senelių namuose.. Kiekviename plakate yra aiškios realaus gyvenimo iliustracijos, papildytos glaustomis tekstinėmis instrukcijomis, leidžiančiomis atlikti pagrindinius pratimus be profesionalios pagalbos.. Specialiai sukurtas žmonėms su ribotu judrumu, ilgai sėdintiems arba besigyjantiems, visi judesiai atliekami sėdint ant kėdės, nereikia jokios įrangos ar vietos ant grindų. Ši rutina, naudojant tokius pratimus kaip kelių kėlimas, šoniniai atsilenkimai ir dviračio atsilenkimai, yra nukreipta į pilvo ir liemens raumenis, gerinant laikyseną ir mažinant juosmens bei pilvo atsipalaidavimą.. Atspausdinti ant didelės raiškos vandeniui atsparios medžiagos, plakatai atsparūs blukimui ir drėgmės pažeidimams, užtikrinant ilgalaikį aiškumą ir ilgaamžiškumą kasdieniam motyvacijai.

Daikto pavadinimas: Sporto grafikas Medžiaga: Varinis popierius funkcijos: Nešiojamas, Vandeniui atsparus, Patogus Dydžio detalės: L: 25,4 cm, W: 20,3 cm(apytiksliai)

Pastabos: Dėl šviesos ir ekrano nustatymų skirtumo elemento spalva gali šiek tiek skirtis nuo paveikslėlių. Leiskite nedidelį matmenų skirtumą dėl skirtingo rankinio matavimo.

Į paketą įeina: 2 x Sporto tvarkaraščiai