28 dienos kėdės jogos: stiprinkite raumenis, didinkite lankstumą ir gerinkite pusiausvyrą: 180 greitų sėdimųjų treniruočių vadovas

Kiekviena diena yra unikali — 28 skirtingos treniruotės, skirtos jūsų klubams, nugarai, keliams, pusiausvyrai ar pečiams. Beveik 180 iliustracijų žingsnis po žingsnio — niekada nesuprasite, ką daryti. Nereikia vartyti puslapių — apšilimas, pagrindiniai pratimai ir atsipalaidavimas yra visi kartu kiekvieną dieną. Saugus ir draugiškas sąnariams — mažo poveikio judesiai, skirti apsaugoti jūsų kelius ir klubus. Proto ir kūno palaikymas — apima švelnius kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus, padedančius sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Dovanų priedas: 15 vadovaujamų meditacijų, padedančių nurimti ir susikaupti. Jums patiks ši knyga, jei norite: Palengvinkite kaklo, pečių, klubų ir nugaros sustingimą. Saugiai stiprinkite kojas, rankas ir liemenį. Pagerinkite pusiausvyrą ir sumažinkite kritimo baimę. Padidinkite savo kasdienę energiją vos per 10 minučių. Atgaukite nepriklausomybę ir jauskitės užtikrinčiau kasdieniame gyvenime. Medžiaga: Popierius Spalva: Kaip rodo nuotraukos Dydis:31*14cm Pakuotės kiekis:1vnt Pastaba: Leiskite 2–3 % skirtumus dėl rankinio matavimo. Aukščiau pateikti matmenys yra tik nuoroda. Kadangi skirtingi kompiuteriai rodo skirtingas spalvas, dėkojame už supratingumą, tikroji gaminio spalva gali šiek tiek skirtis nuo pavaizduotos paveikslėlyje. Prekybininkas garantuoja, kad jo produktai atitinka visus galiojančius įstatymus ir yra siūlomi tik tuo atveju, jei jie atitinka Joom politiką ir ES produktų saugos ir atitikties įstatymus.